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PREVENZIONE

Movimento e dieta equilibrata per prevenire l’insufficienza venosa.

La prevenzione è importante per tutti, ma diventa particolarmente preziosa per le persone che presentano fattori di rischio. Modifiche relativamente semplici dello stile di vita possono avere un impatto considerevole nella prevenzione dell'insufficienza venosa.
È necessario muovere le gambe per attivare la circolazione. In questa semplice affermazione è riassunto quello che è, forse, il punto centrale della prevenzione. Camminando di più, e con una serie di semplici esercizi per le gambe, è possibile fare molto per la salute e il benessere delle gambe. Il controllo del proprio peso e una dieta equilibrata e sana sono altre importanti misure preventive.

TEST di autovalutazione

Scopri il benessere delle tue gambe.

Questo è un test* di autovalutazione, senza alcun valore diagnostico. Per una diagnosi accurata ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico curante o ad uno specialista.

Rispondi alle domande per effettuare il TEST di autovalutazione

1 - Hai una familiarità, da parte di padre o di madre, per problemi venosi alle gambe, come gonfiore, capillari fragili, vene varicose o ulcere alle caviglie?

Se sì, specificare:

2 - Hai mai avuto trombosi e/o flebiti e/o embolia polmonare?

3 - Hai uno o più dei seguenti problemi alle gambe? È possibile selezionare più risposte:

Se hai selezionato una o più risposte alla domanda 3, ti consigliamo di proseguire il test.

4 - Quando i tuoi problemi alle gambe sono più intensi? È possibile selezionare più risposte:

5 - Anche se attualmente non hai problemi alle gambe, ne hai avuti in passato?

6 - Hai gonfiore alle gambe e/o edema alle gambe, capillari fragili, vene varicose o ulcere alle caviglie?

7 - Sei attualmente in cura, o lo sei stato in passato, per problemi alle gambe?

8 - Ti hanno mai consigliato di modificare alcune abitudini di vita, a causa dei tuoi problemi alle gambe?

*Adattato dal questionario in Appendice 1:
Rabe E et al. Epidemiology of chronic venous disorders in geographically diverse populations:
results from the Vein Consult Program. Int Angiol. (2012)